Buscar uma dieta equilibrada é crucial para manter a saúde e prevenir doenças. É importante adotar padrões de alimentação que valorizem os alimentos naturais. Também
Ao longo da vida, nossa capacidade de pensar muda muito. Uma alimentação balanceada afeta diretamente nossa saúde mental e como o cérebro funciona. Pesquisas mostram
Você já se perguntou por que mudar hábitos alimentares é tão difícil? A resposta está no nosso cérebro. A neurociência comportamental ajuda a entender como
Você já se sentiu sobrecarregado pelo estresse e percebeu que sua alimentação foi afetada? A relação entre hábitos alimentares e estresse é complexa. Ela pode
O jejum intermitente está se tornando popular para perder peso. Ele envolve alternar entre comer e jejuar. Isso pode melhorar a saúde e o metabolismo.
Neurocientista, professor e pesquisador na área de Neurociência do Comportamento
