A vitamina E é muito importante para proteger as células. Ela ajuda a evitar danos causados por radicais livres. Essa vitamina tem propriedades antioxidantes. Ela
Você já imaginou que seu cérebro pode mudar e se adaptar ao longo da vida? A neuroplasticidade é um conceito revolucionário. Ela mostra que o
Você já se sentiu esgotado e sem energia para fazer suas tarefas? A falta de foco e motivação pode diminuir muito nossa produtividade. Mas, a
A relação entre a nutrição e a saúde mental é muito importante hoje em dia. Pesquisas recentes mostram que alguns alimentos podem ajudar o cérebro.
O cérebro humano é incrivelmente complexo e fascinante. Ele controla nossas funções vitais e é o centro das nossas emoções e pensamentos. A nutrição adequada
Ao longo da vida, nossa capacidade de pensar muda muito. Uma alimentação balanceada afeta diretamente nossa saúde mental e como o cérebro funciona. Pesquisas mostram
Você já se sentiu cansado, mesmo após uma noite de sono? A qualidade do sono é essencial para nossa saúde. Uma boa noite de sono
Você já se perguntou por que mudar hábitos alimentares é tão difícil? A resposta está no nosso cérebro. A neurociência comportamental ajuda a entender como
Você já se sentiu irritado ou ansioso sem motivo aparente? Talvez a resposta esteja na sua alimentação. A relação entre a alimentação e o bem-estar
Você já se sentiu escravo de seus impulsos alimentares? A sensação de fome que parece nunca passar, o desejo por alimentos pouco saudáveis… É como
Neurocientista, professor e pesquisador na área de Neurociência do Comportamento
