Muitas pessoas querem viver de forma saudável. O Dr. Jo Furlan, especialista em nutrologia comportamental, diz que a chave está em comer alimentos naturais. Evitar
Adotar uma dieta cheia de nutrientes de fontes naturais é essencial para uma vida saudável. Isso ajuda a evitar os efeitos negativos dos alimentos ultraprocessados.
Adotar uma dieta cheia de alimentos integrais é essencial para uma vida saudável. O Guia Alimentar para a População Brasileira, do Ministério da Saúde, enfatiza
Buscar uma dieta equilibrada é crucial para manter a saúde e prevenir doenças. É importante adotar padrões de alimentação que valorizem os alimentos naturais. Também
Muitas pessoas querem viver de forma mais saudável. Uma maneira de fazer isso é escolher alimentos integrais e nutritivos. Isso ajuda a evitar os alimentos
Você já imaginou que seu cérebro pode mudar e se adaptar ao longo da vida? A neuroplasticidade é um conceito revolucionário. Ela mostra que o
Você já se sentiu esgotado e sem energia para fazer suas tarefas? A falta de foco e motivação pode diminuir muito nossa produtividade. Mas, a
A relação entre a nutrição e a saúde mental é muito importante hoje em dia. Pesquisas recentes mostram que alguns alimentos podem ajudar o cérebro.
O cérebro humano é incrivelmente complexo e fascinante. Ele controla nossas funções vitais e é o centro das nossas emoções e pensamentos. A nutrição adequada
Ao longo da vida, nossa capacidade de pensar muda muito. Uma alimentação balanceada afeta diretamente nossa saúde mental e como o cérebro funciona. Pesquisas mostram
Neurocientista, professor e pesquisador na área de Neurociência do Comportamento
