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Você sabia que os fitoquímicos em alimentos vegetais ajudam muito na saúde do cérebro? Eles podem prevenir doenças do cérebro e ajudar a envelhecer de
Adotar um estilo de vida saudável é essencial para viver mais e se sentir bem. A Dieta Mediterrânea é muito eficaz para melhorar a saúde
A alimentação saudável é essencial para uma vida longa e feliz. Estudos mostram que comer bem pode fazer muito bem para nós. Isso pode aumentar
Você sabia que a qualidade do sono afeta como vivemos o mundo? O ciclo do sono é essencial para nossa saúde e bem-estar. A longevidade
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Você sabia que o cérebro humano consome cerca de 20% da energia do corpo? Isso é incrível, considerando que ele representa apenas 2% do peso
O nosso cérebro pode mudar e se adaptar ao longo da vida. Isso é incrível. A neuroplasticidade ajuda a criar novas conexões neurais. Ela também
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Um estudo na revista Nature mostrou que jejuar por períodos pode aumentar a vida. Isso muda como vemos comer e saúde a longo prazo. O
Neurocientista, professor e pesquisador na área de Neurociência do Comportamento
